养生🎃山药南瓜粥

作者： 山药哥美食

养生山药南瓜小米粥，山药健脾胃,南瓜和小米都属于粗粮，粥里混合着食材本身的香甜，营养美味。

用料

• 怀山药片 50克
• 南瓜 200克
• 小米 100克

养生🎃山药南瓜粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

南瓜去皮切片，上锅蒸熟。

步骤 3

蒸熟后放入料理机打成泥。

步骤 4

水开倒入洗净的山药片和小米（小米可提前浸泡1小时），小火25分钟。

步骤 5

最后加入南瓜泥，搅匀后小火再煮3分钟即可。

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步骤 6

步骤 6

山药南瓜粥。

菜谱创建时间：2019-08-02 18:13:23