【苦瓜香蕉圈—做法】
1、枸杞提前泡水
2、苦瓜切成两段,并去掉头尾
3、用勺子把苦瓜的白囊掏掉,白囊比较苦,所以记得掏干净哈
4、焯水煮2分钟,记得均匀搅动
5、煮好之后让苦瓜过冰水,可以使苦瓜更绿,口感也更脆
6、把香蕉去皮,塞入苦瓜内
7、再把苦瓜切成薄片
8、在每个苦瓜的中间摆上泡好的枸杞,再浇上蜂蜜即可
这个是真的一点都不苦,还带着苦瓜的清脆,蜂蜜的香甜,而且色彩丰富,看着就很清凉解热!5分钟就可以速成!
【苦瓜鸡蛋饼—做法】
1、苦瓜切开两半,用勺子去掉白囊
2、一定要去干净,减少苦味
3、苦瓜切成丝
4、切成粒
5、锅内烧开水,入苦瓜焯水
6、苦瓜下冰水,可以颜色丰富并且口感清脆
7、苦瓜沥水捞出,打入鸡蛋
8、撒入适量食盐
9、撒入适量白胡椒
10、把苦瓜粒和鸡蛋均匀打散在一起
11、锅内倒少许油,倒入苦瓜鸡蛋液,煎成鸡蛋饼即可,两面金黄即可盛出
这个苦瓜鸡蛋饼也是丝毫没有苦味的,一口咬下去,除了鸡蛋专属的味道之外,就是苦瓜的清香,脆脆的,很下饭
不管你更倾向于哪种口味,这一道甜食一道咸食都能满足了,也不用一直做苦瓜炒肉,又苦又单调! 生活也是一样有苦也有甜。所以这个夏季给娃来一个苦瓜。