营养健康的快手早餐

作者： 二哼妞

早餐总是面包蛋糕是不是有点甜腻，今天就做一个营养又健康美味的鸡蛋燕麦蔬菜饼😘

用料

• 鸡蛋
• 燕麦片
• 纯净水
• 面粉
• 生菜
• 盐
• 白胡椒粉

营养健康的快手早餐的做法步骤

步骤 1

两颗鸡蛋，打散

步骤 2

加入燕麦片搅拌均匀，可选择即食燕麦，如果是生燕麦可以提前几分钟泡软

步骤 3

加入半杯水稀释

步骤 4

加入面粉搅拌均匀，少量多次的加

步骤 5

加入任意蔬菜沫，今天我加的是生菜

步骤 6

加入少量盐、白胡椒粉调味

步骤 7

锅内少油，把面糊倒进去

步骤 8

等待一分钟，晃动锅底直到面成型可以完全脱离锅底即可翻面，再等待一两分钟即可

步骤 9

可以出锅啦，切开装盘

菜谱创建时间：2019-08-01 14:31:47