我没有具体称重，大概是洋车前子壳粉：黄金亚麻籽粉＝1.5：1的比例，加入一勺油一颗鸡蛋，搅拌均匀，然后加入适量热水增加洋车前子壳粉粘性。（可以加一点泡打粉，使其略蓬松一点，不加也行）
将面团平铺在盘子上，尽量薄一点。微波炉2分钟，拿出来晾一下切成长条。面条就完成了。
国内放油，油略热的时候放蒜片炒香，然后加番茄块炒出汁，加热水煮一会。然后加入各种你喜欢的配菜。我放了金针菇、蘑菇、青菜，底下还打了一个荷包蛋。然后放入酱油、盐等适量调料，把面条放在最上面。盖盖子闷几分钟就可以出锅了。
我吃面的时候会加一点老干妈和醋，特别开胃。面条没有切很细，比较结实，不大力搅拌并不不会断。口感也是比较扎实，主要是充当主食有饱腹感。