⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司

作者： 罗大宝_

减脂期间还是要吃点甜的才能稳定食欲 🍌香蕉是最好的选择 烤完之后更加香甜了

用料

• 嘉顿 切皮面包 1片 60Kcal
• 百吉福三角奶酪 1块 35Kcal
• 鸡蛋 1个 80Kcal
• 香蕉 半根 60Kcal

⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法步骤

步骤 1

起床花1min准备： 奶酪软化+蛋黄混合搅拌均匀涂抹在吐司上 香蕉切片码上去

步骤 2

烤！！！（刷牙洗脸换衣服去吧） 烤箱上下火180℃ × 10mins （需要焦斑的继续上火230℃烤 1-2mins，烤焦斑要自己看好，我的过火了一点）

步骤 3

📍蛋清加点盐煎一下 📍一杯红豆红枣豆浆 ———————————————— 简单饱腹合计300大卡！おいしいね！

菜谱创建时间：2019-07-31 11:44:39