冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）

作者： 爱吃燕窝的美少女

燕窝的好处多大，就不详细说了，那么贵肯定好到不得了😄 女人嘛！还是爱自己，再加上我处于备孕阶段，别人说怀孕多吃，我觉得备孕也要吃，首先把身体调好，才对胚胎发育好，自己抵抗力也会增强调。 燕窝真的很容易买到劣质或者假，价格太高又觉得不值。我是对比研究过才选择这个经济实惠，又好的燕窝！最主要是亲戚家印尼有燕窝厂，哈哈哈哈哈哈，才放心，还便宜 吃燕窝，做法越简单越好，燕窝不能有杂质，不然会影响成分，空腹和睡前吃最好

用料

• 燕窝 2盏
• 冰糖 6克
• 枸杞 12粒

冰糖炖枸杞燕窝（备孕，怀孕）的做法步骤

步骤 1

买的这种是一小盏，一人份量的，就不用分开装来吃，每次炖好马上可以吃！挑燕窝，一定不要认为越白越好，要么假的，要么漂白了，真正燕窝是有点天然黄，还可以看到很多细小的燕子毛

步骤 2

没有蒸馏水，就用过滤水泡了，泡发6个小时，时间太短或者太长都不行，太长会化水，顺着条撕开

步骤 3

开始挑毛，也不一定说挑到一条都没有，那是不可能的，反正我觉得吃了也不会有多大问题吧！哈哈哈😄主要是懒，好的燕窝你真的会看见燕子毛

步骤 4

放入炖盅，调40分钟时间。和老公一人一盅，备孕双方都要补补☺️枸杞和冰糖最后十分钟放！也可以放红枣，看自己喜欢。

步骤 5

好满足的感觉！每次吃完睡醒，第二天都感觉变漂亮，不止我一个人这种感觉吧！哈哈哈哈哈哈😄

菜谱创建时间：2019-07-30 13:52:50