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控卡食谱|虾仁三明治土豆沙拉362kcal
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作者:
RR77
吐司77k虾仁32k马铃薯92k胡萝卜6k沙拉酱70k桃子42k芝士片42k 总共362k
用料
全麦面包
1片
虾仁
32克
黑胡椒粉
少量
料酒
少量
盐
少量
土豆
114g
胡萝卜
19g
丘比沙拉酱卡路里减半
20g
百吉福减脂芝士片
1片
桃子
100g
生菜
3片
控卡食谱|虾仁三明治土豆沙拉362kcal的做法步骤
步骤 1
土豆胡萝卜煮30分钟然后浸泡冷水待温度合适混合沙拉酱揉成土豆球
步骤 2
虾仁用料酒黑胡椒腌制后煮熟,夹入三明治
菜谱创建时间:2019-07-30 12:20:43
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