将虫草洗净,在清水中浸泡 1 小时取出待用。
肋排洗净切小块,同时剔出肉中的肥腻和筋。
热锅放入水,姜片和料酒煮开,将处理好的肋排放入锅中焯水撇去浮沫,捞出后再用清水冲洗。
1.2L 炖盅内放入小排并注入清水,水位至锅身2/3 处,盖上盖子。再将 1.2L 炖盅放入 5.5L 深锅内,在深锅内注入清水,水位达到炖盅锅身 1/2 处即可。大火煮至炖盅沸腾后,改小火慢炖 2 小时,开盖,撒入虫草和玫瑰花,继续用小火慢炖 1 小时。最后加盐即可。
虫草可提高机体免疫功能、减轻疲劳,增强抗病能力;排骨具有滋阴壮阳,益精补血的功效;玫瑰花入药可理气活血;特别适合经常加班,体虚的人群。