轻食—手撕鸡胸肉餐

作者： ZW-悦

鸡胸肉配上黑胡椒也是一番风味

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 2-3片
• 圣女果 3个
• 西兰花 1朵
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 四分之一根
• 鸡蛋 1个
• 花椒颗 6-7粒
• 姜片 3片
• 料酒 少许勺
• 醋 少许
• 酱油 少许
• 黑胡椒面 少许

轻食—手撕鸡胸肉餐的做法步骤

步骤 1

将一整块鸡胸肉切成三小块放入清水中 加入花椒 姜片 料酒 煮至10分钟（观察肉煮熟即可）捞出 冷却后撕成条 备用

步骤 2

生菜洗净切丝沥水 将鸡肉和生菜放入碗中 加入酱油 醋 黑胡椒面拌匀

步骤 3

西兰花和胡萝卜过水切块 圣女果切片 黄瓜去皮切块 鸡蛋煮熟切片 根基自己喜好摆盘即可😄

菜谱创建时间：2019-07-27 14:24:02