减脂餐

作者： 肉肉酱饭

用料

• 鸡蛋 1个
• 南瓜 适量
• 五谷磨房魔芋粥 2勺
• 西蓝花 适量
• 火龙果 适量
• 鸡胸肉 1/2块
• 胡萝卜 2/5根
• 虾仁 3只
• 葱花 适量
• 香菇 2朵
• 盐 适量
• 生抽 1.5勺
• 生粉 1勺

减脂餐的做法步骤

步骤 1

🍴午餐：鸡胸肉饼：鸡胸肉剁泥+胡萝卜丁.香菇丁.葱花.生粉.虾仁.鸡蛋+适量清水捏成饼干形状.烤箱预热10分钟.上下火180°20分钟

菜谱创建时间：2019-07-26 07:47:12