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减肥必备糙米杂蔬炒饭

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糙米、鸡胸肉、胡萝卜青椒1:1:2,痛快吃完不长胖!而且这道糙米杂蔬炒饭,不但低脂,还能解决一周冰箱剩余食材,剩了什么菜就把什么菜切成丁和米饭炒炒,快Get起来吧!

用料

减肥必备糙米杂蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好,鸡胸肉我用的即食的,不用解冻,比冷冻生鸡胸肉方便一点。

步骤 2

锅中放少许油加热,葱花倒入炒香。

步骤 3

放入胡萝卜,加盐和生抽,直至胡萝卜炒软。

步骤 4

放入青椒继续翻炒。

步骤 5

糙米饭提前蒸好,蒸糙米饭的时候记得要先泡几个小时的米再挣。

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步骤 6
步骤 6

放入糙米饭、鸡胸肉翻炒搅拌。

步骤 7

出锅完成!再撒一些黑胡椒粉会更美味哦~

步骤 8

食材丰盛,颜色丰富的低脂糙米杂蔬炒饭。

步骤 9

来尝一口吧!

菜谱创建时间:2019-07-26 07:41:01
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