瘦身不饿肚！超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆

作者： 阿拉不要茄子君

生完宝宝一直没有瘦下来，最近突然爱上了这道汤，连续吃了两个星期啦，可以给身体提供很好的能量，热量又不高，酸酸的也很可口。关键是！超快！不用动脑就可以吃到美味哦～

用料

• 西红柿 1只
• 豆腐 半块
• 西兰花 1小朵
• 冬瓜 一片
• 汤底
• 鸭架子 1只
• 盐 适量
• 香油 适量

瘦身不饿肚！超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法步骤

步骤 1

起锅烧油，油热后下西红柿（切小块），煸炒至酱状（狠狠的煸炒！）然后加入鸭架汤（鸡汤或者水或者别的肉汤也行），适量加水煮开后放豆腐、冬瓜、西兰花，也可以按照自己的口味加入菌类～冬瓜透明即可出锅。

步骤 2

鸭架汤：饭店吃烤鸭余下的鸭架子，水滚开放鸭架，煮！可以放点盐、胡椒。用鸡汤做汤底或者只放水也可以的～

步骤 3

点上香油，完美～宝宝也很喜欢喝哦

菜谱创建时间：2019-07-25 19:01:28