山药茯苓鸡汤

作者： 爱做饭的李姑娘

夏天喜欢喝点汤水，又不想太过滋补，这款汤就诞生了！ 茯苓有利水渗湿，健脾宁心的功效！归心，肺，脾，肾经，适合痰湿体质人群食用。 山药健脾养胃，还能降血糖，两者搭配祛湿健脾！

用料

• 鸡 1/4只
• 山药 半根
• 姜 2片
• 盐 适量
• 茯苓 适量

山药茯苓鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉焯水后和姜片茯苓一起放入砂锅，加入没过食材的水，开大火烧开后转中小火慢炖一小时

步骤 2

临出锅前半小时加入削好的山药继续炖

步骤 3

时间到，加盐调味出锅！

菜谱创建时间：2019-07-23 21:28:11