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盛夏补益汤——胡萝卜🥕玉米排骨汤

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作者: 豁牙的兔子
大暑来了,中伏到了,天气炎热了,真不想做饭呢!可是没办法啊,熊孩子放假了,正是长身体的时候,营养要跟上啊!做个清淡点的排骨汤,加了胡萝卜和玉米,汤特别好喝,封面图是儿子要求加了味极鲜的,原汤是白色带点淡淡黄色的。

用料

盛夏补益汤——胡萝卜🥕玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜🥕洗净,去皮(我觉得皮不好吃,不介意的可以保留),切滚刀块或者厚片。

步骤 2

姜一块,切大片,或者直接用刀拍碎。

步骤 3

葱半根,切寸段。

步骤 4

玉米,切2cm左右段,再中间一分为二。(忘记拍照了)

步骤 5

排骨清水洗净,泡去血水,再用开水焯至变色。焯水的时候加一勺料酒。再用清水洗一遍。

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步骤 6
步骤 6

上炖锅,加葱、姜、一勺料酒,大火烧开后,撇去浮沫(焯水后浮沫已经不多了),转小火炖十分钟后加玉米,再炖二十分钟加胡萝卜。(我因为有事,直接同时加的玉米和胡萝卜)先加一点点盐,继续炖,我炖了将近两个小时,不喜欢高压锅,直接燃气炖的。最后再加一勺盐。

步骤 7

炖好了,汤直接喝,很清甜,有淡淡的胡萝卜玉米味儿。喝起来也不油腻,还很营养,喜欢的亲😊试试吧!

盛夏补益汤——胡萝卜🥕玉米排骨汤的小贴士

这道菜很简单,我也没有用油炒葱姜,直接清炖的,一点也不油腻。用汤来泡饭也是个不错的选择。排骨可以沾点儿味极鲜吃,因为加盐晚,肉里没有盐味。

菜谱创建时间:2019-07-23 18:32:33
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