里脊肉剁成肉末，加入2g淀粉、1g植物油，抓匀备用。
炖盅内淘入50g大米，80g水（这里的水米比例是比较适合宝宝的，大人可以按自己的喜好来决定水量）。加入干贝和肉末，搅散，放入电饭锅或炖锅焖煮。
鸡蛋打散，加入2g淀粉调制的水淀粉，搅拌均匀，这样鸡蛋会更滑嫩。鲜虾去壳、去虾线、切丁。番茄切块。
热锅，油稍微比平常多一点，大概5g，稍热一下，倒入蛋液。
等蛋液有一点点凝固时用铲子往中间推，不要炒的太散。
基本都凝固了就可以盛出了，不要太老。
锅里加点油，倒入虾仁丁，炒至变色即可，盛出备用。
用炒虾仁剩下的油煸香洋葱丁。也可以换成葱、蒜。
倒入番茄，加入10g无添加番茄酱，翻炒均匀。
加入适量清水，焖煮5分钟。
待番茄收汁变得像番茄酱一样的时候，加入刚才炒好的滑蛋和虾仁。
搅拌均匀即可。
撒上葱花。
盛出之前焖的干贝肉末米饭，配上番茄滑蛋虾仁，完成！
配米饭。
拌面，都是极好的～
全程小火。