超简单好吃的独家三明治🥪

作者： iris__gg

在土澳经常吃的简单早午餐就是三明治 早餐三明治是最简单的啦 但是每个人都有不同的做法 对我而言 自制的三明治绝妙在于我加的酱 食物蔬菜等夹心内容 可以随意改动！食材随你哦 酱永远不变！！ 嘿嘿 独家配方 一定要试试！！

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 3片
• 沙拉酱 1勺
• 午餐肉 1片
• 或鸡排 1块
• 千岛酱 1勺
• 蕃茄酱 1勺
• 椒盐（仅配合鸡排用 0.5克

超简单好吃的独家三明治🥪的做法步骤

步骤 1

食材如图 但可能鸡排会改成几片午餐肉 看我当天喜好。 大家的食材可以完全按你自己觉得口味改动 加啥都行 蔬菜也可以 只不过我在土澳超市买不到我想要的那种菜叶 就没买蔬菜 偶尔会加入番茄片。 🌟但是！：千岛酱和沙拉酱还有番茄酱这三款酱必不可少 永远不变 这是关键！

步骤 2

首先把吐司放入面包机 不着急烤熟 等鸡蛋和肉熟了以后才打开开关 不然就冷了

步骤 3

下锅煎了鸡蛋 半分熟 半熟半生我还蛮喜欢的 ，还有别忘了煎鸡排或者午餐肉 我喜欢焦一点 脆 （这边忘记拍图了 所以提醒大家一下 全部煎好）垫的是吸油纸 我很喜欢用到吸油纸去吸掉多余油脂 适合减肥党

步骤 4

按个人 我喜欢咸滋滋有点味道 我就撒了椒盐

步骤 5

滴～面包烤好了 取出来^-^ 记得烤三片哦

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步骤 6

步骤 6

先挤上一圈番茄酱 我的最爱！！

步骤 7

把鸡蛋放到番茄酱上 番茄酱和鸡蛋真的很配！会让鸡蛋口感 变得很可口

步骤 8

挤上淡淡的沙拉酱和千岛酱 涂抹混合均匀

步骤 9

像这样

步骤 10

是时候放上香酥脆脆的鸡排了！！外焦里嫩 撒点椒盐 不然比较淡

步骤 11

盖上第三片吐司 大功告成 很简单 但是这三种酱加起来好吃到爆 算是手把手教的图片顺序啦 手残党也可以的！！很简单！试试看

步骤 12

这种美味你无法想象 我的天 这三种酱在一起真的超好吃 也适用于做蔬菜沙拉！！

步骤 13

套餐一：配合胶原蛋白液冲温水喝 健康美容💆

步骤 14

套餐二：豪华版 水果 麦片➕巧克力泡 混合a2鲜牛奶

步骤 15

套餐三：简单健康 苹果 牛奶🥛

超简单好吃的独家三明治🥪的小贴士

虽然三明治做法大同小异 但是很少有人混合这么多酱一起吃 尝过的朋友都说超好吃👍🏻😋

菜谱创建时间：2019-07-20 22:49:11