尖椒杏鲍菇炒蛋

作者： 尖尖实验室

杏鲍菇是平日很常见的一种素食食物了，对于准备减肥的女生们也是不错的选择。它的营养价值很高，其富含蛋白质和碳水化合物，同时含有多种维生素、钙、镁、铜以及锌等矿物质营养成分，这些营养素都是人体必需的成分，有助于提高人体免疫力功能，同时还能帮助人体抗癌、降血脂以及润肠胃和美容养颜等功效。日常经常食用杏鲍菇，可降低染病几率，比如对胃溃疡、肝炎和心血疾病还有糖尿病都有一定的预防和治疗效果。正因为杏鲍菇所含丰富的营养成分，经常吃不仅能提高体抗力，同时也能帮助改善身体新陈代谢功能，对美容养颜的效果非常不错。

用料

• 杏鲍菇 1个
• 尖椒 1根
• 鸡蛋 2个
• 葱 5克
• 黄油 15克
• 盐 适量

尖椒杏鲍菇炒蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材 尖椒切丝；杏鲍菇切丝；鸡蛋加1勺料酒打散成蛋液；葱切葱花

步骤 2

起锅加入黄油烧制融化

步骤 3

倒入蛋液炒至凝固盛出备用

步骤 4

原锅，加入葱花炒出香味

步骤 5

加入尖椒和杏鲍菇，翻炒至熟

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步骤 6

步骤 6

加入炒好的鸡蛋翻炒均匀

步骤 7

最后加少许盐调味炒匀即可

步骤 8

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菜谱创建时间：2019-07-19 10:56:56