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红烩牛肉(无糖少油复杂版)

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作者: 妈妈爱sugar
红烩牛肉是Party必备主菜。炖一大锅,搭配米饭、意面、面包,再来一大盆沙拉,招待十几个朋友毫无压力。这道菜很常见,一般都要放番茄酱和黄油,我们的特色是把它改良成低脂健康版,但让它照样美味。

用料

红烩牛肉(无糖少油复杂版)的做法步骤

步骤 1

牛腩解冻、切块(3厘米),焯水,控水

步骤 2

少量加油,下锅炒牛肉,加入葱、干辣椒,翻炒,炒至微微上色。

步骤 3

加入姜片、葱花、香叶、姜片,翻炒。

步骤 4

炒出香味后,加入胡椒、耗油、料酒、老抽。添1000克水,大火炖,水开后转小火。

步骤 5

小火炖1小时。

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步骤 6
步骤 6

洋葱、西红柿、胡萝卜切丁。另起一锅,加30克油,放入洋葱丁,炒出香味后,加入胡萝卜丁,翻炒。最后放入西红柿丁,翻炒,炒至糊状。这就是酱汁。

步骤 7

酱汁加入牛腩锅,30分钟出锅。

步骤 8

蓝色锅里面就是红烩牛肉!

菜谱创建时间:2019-07-18 15:52:50
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