无需料理机的无糖无油枣泥

作者： 爱倒腾的九零后

喜欢吃红枣，但是胃不好，枣皮难以消化，于是闲在家中，就琢磨着做了枣泥。

用料

• 红枣 200克

无需料理机的无糖无油枣泥的做法步骤

步骤 1

红枣去核洗净（我是用剪刀，一个个剪开，去核的）然后放入电炖盅中，炖煮一个小时。

步骤 2

煮完一个小时的状态，基本上红枣已经很软烂了。（没有电炖盅也可以用锅煮）

步骤 3

然后一个个扒皮，非常好扒，很容易扒下来。

步骤 4

接着，倒入不粘锅中，先不开火，先把红枣碾烂。（也可以过筛一下，这样出来的枣泥更细腻，我懒，就没过筛。）

步骤 5

觉得差不多了之后，开小火，慢慢熬干水分，不停的搅拌，不然会形成枣泥锅巴。

步骤 6

可以成团了之后就出锅啦。

无需料理机的无糖无油枣泥的小贴士

200克的红枣大概只有150克左右的枣泥。 枣泥已经很甜了，不需要额外加糖。

菜谱创建时间：2019-07-18 15:31:06