柠檬烤鸡胸

作者： 寻找米米

清爽开胃的健身菜谱

用料

• 鸡大胸 1块
• 柠檬 1个
• 料酒 少许
• 生抽 少许
• 黑胡椒粉 少许
• 姜粉 少许
• 盐 少许

柠檬烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。

步骤 2

柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。

步骤 3

调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。

步骤 4

柠檬片塞入鸡胸肉的划痕里，摆入铺了锡纸的学厨烤盘。

步骤 5

送入预热好的烤箱，上下火175度，中层烘烤25分钟左右。

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步骤 6

步骤 6

烘烤中

步骤 7

烤好取出趁热食用。

柠檬烤鸡胸的小贴士

没有姜粉可以用生姜切片。

菜谱创建时间：2019-07-17 20:45:30