减肥助手紫甘蓝凤梨汁

作者： 晓小-3

紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。紫甘蓝具有一定的减肥功效。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量，经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥效果。

用料

• 紫甘蓝 250克
• 凤梨或者菠萝 250克
• 白开水300克

减肥助手紫甘蓝凤梨汁的做法步骤

步骤 1

准备紫甘蓝。凤梨

步骤 2

紫甘蓝过水煮一下下

步骤 3

加150克水，加入紫甘蓝，打成汁

步骤 4

将凤梨切好

步骤 5

将凤梨打成汁

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步骤 6

步骤 6

1比1倒入，过滤

步骤 7

搞定咯，坚持喝一周

菜谱创建时间：2019-07-17 09:03:56