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快手早餐之凉拌秋葵
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作者:
盛夏的厨乐园
秋葵营养丰富,常吃可以增强免疫力,治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬,聚餐,会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康,为了身体 平衡,夏日早餐可以来一道凉拌秋葵,补充维生素和膳食纤维,10分钟就能搞定,非常简单。
用料
秋葵
适量
盐
适量
酱油
适量
醋
适量
五香粉
适量
快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵盐水泡下,清洗
步骤 2
焯水断生
步骤 3
切块
步骤 4
加入调料搅拌均匀
步骤 5
再来一个蛋,均衡营养,开吃
步骤 6
再来一杯蜂蜜水,清爽甜蜜
菜谱创建时间:2019-07-17 07:39:56
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