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少油少盐减肥可吃的凉拌豇豆

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作者: 绵绵吃啊
夏天吃的太腻容易积食,吃点素菜对身体好😊

用料

少油少盐减肥可吃的凉拌豇豆的做法步骤

步骤 1

豇豆掰成手指长度,锅中加水,冷水下豇豆,水里放少许盐,滴几滴食用油。

步骤 2

煮到豇豆变色时即可捞出(不放心是否煮熟时,可以用筷子戳一戳是否变软or尝一下),记住:不要煮过头。

步骤 3

捞出后的豇豆过凉水,然后滤干水分。在酱豆中加入蒜末、姜末、3勺醋、2勺生抽、一点点糖、1勺香油、半勺盐。

菜谱创建时间:2019-07-16 23:41:39
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