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超低卡全麦面包布丁的做法

超低卡全麦面包布丁

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作者: 灵异想困高
灵异想困高

用料

超低卡全麦面包布丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面包(吐司或者欧包都可以)两片切成小块,这里我用的是之前做的几乎无糖无油的全麦欧包。面包片数量根据自己的容器来决定,数量必须铺满容器底。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不要塞得太密,就一些空间给液体。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我做的是一人的量,一颗鸡蛋即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶,搅匀,如果想要加一点甜度,蜂蜜也在这部加。减脂的朋友可以跟我一样用低脂奶。注意这里要最后呈现布丁效果的话,牛奶不可加过量。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

液体倒入容器,撒上葡萄干。减脂人群注重!放几颗就可以了,不要一味追求口感,果干糖分很高的!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薄薄地撒一些椰蓉,没有可以不加。

步骤 8

然后静止10分钟,然后你的面包充分吸收牛奶鸡蛋液。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热后,170度30分钟,烤至面包表面金黄即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成~上半部分脆脆的,下半部分糯糯的,是我喜欢的口感~

菜谱创建时间:2019-07-15 12:37:41
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