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宝宝辅食--紫薯山药米糊

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作者: She_time
红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素,可以增强宝宝的免疫力。红薯以红心的为最佳,其中富含胡萝卜素。 紫薯富含纤维素,可促进肠胃蠕动,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 适合6个月以上小宝宝吃噢。

用料

宝宝辅食--紫薯山药米糊的做法步骤

步骤 1

准备一个紫薯和半个紫薯。

步骤 2

去皮切成小块,放入盘中。

步骤 3

上锅蒸15分钟。

步骤 4

用料理机打成泥状。

步骤 5

开水冲开少许米粉。

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步骤 6
步骤 6

取 2勺紫薯山药泥拌匀。

宝宝辅食--紫薯山药米糊的小贴士

紫薯和山药虽营养价值丰富,但小宝宝肠胃娇弱,一次不要吃多,否则容易加重消化负担,出现消化不良的症状,还会引起腹胀,排气过多。而紫薯比红薯更难消化,所以消化不良的宝宝也不宜食用。

菜谱创建时间:2019-07-14 16:35:25
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