健康低脂三明治🥪

作者： 稻支不

芥黄酱➕是差拉酱➕丘比香甜酱是很classic的组合，没有的话用千岛酱代替也OK👌

用料

• 三文鱼罐头 一半
• 鸡蛋 1个
• 奶酪 1小块
• 西兰花 四五朵
• 玉米粒 少许
• 蕃茄酱 适量
• 面包 2片
• 黑胡椒 少许
• 丘比香甜酱 1大勺
• 芥黄酱 1小勺
• 是差拉酱 1小勺

健康低脂三明治🥪的做法步骤

步骤 1

三文鱼罐头➕玉米粒🌽➕黑胡椒➕丘比香甜酱➕芥黄黄酱➕是差拉酱拌匀，西兰花🥦炒熟，煎个鸡蛋🥚，面包🍞放烤箱200度烤5min。

步骤 2

组合：一块面包抹上奶酪块，放上煎鸡蛋🍳另一块面包放三文鱼酱和西兰花，鸡蛋上挤些番茄酱，面包合起来切一半，done！

步骤 3

这个是brunch，吃了这个真的一天都不会饿😂

菜谱创建时间：2019-07-13 11:56:13