健康主食

作者： Suelephant

用料

• 开心的食物 健康的量

健康主食的做法步骤

步骤 1

第一步

步骤 2

第二步

步骤 3

午餐：自制罗勒酱意大利面搭配蒜香菠菜和芦笋

步骤 4

晚餐

步骤 5

秋天是吃姜黄的季节 蒜泥姜黄炒鹰嘴豆，配羽衣甘蓝和核桃仁 营养酵母、黑醋酱汁调味，然后铺在全麦卷饼上，Monday Green🌱 （羽衣甘蓝叶切细后，要挤一些柠檬汁在上面，释放羽衣甘蓝中的维生素K，增加骨密度，强健骨骼💪🏼）

菜谱创建时间：2019-07-12 23:52:14