【便当快手菜】西兰花炒虾仁

作者： 快煮SpeedCooking

用料

• 西兰花 1小朵
• 虾仁 100克
• 白胡椒粉
• 盐 克
• 生抽
• 大蒜 1瓣

【便当快手菜】西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

食材准备：西兰花洗净切小朵，虾仁洗净用白胡椒粉和盐腌制，蒜切末

步骤 2

焯水：煮小半锅水，水开后放入油和盐，倒入西兰花煮2-3分钟，捞起备用

步骤 3

炒：锅下油，油热后下蒜末爆香，倒入虾仁翻炒，炒至刚变色时倒入西兰花，炒至虾仁熟透即可，尝味后觉得不够咸的可以再加一点生抽增味

菜谱创建时间：2019-07-12 17:36:49