健康美味鸡肉三明治

作者： 花生酱抹吐司

pass罗森全家三明治，自己做的想怎么加怎么加，很健康还很便捷还管饱阿！！

用料

• 鸡蛋 个
• 吐司
• 花生酱
• 西红柿
• 生菜
• 鸡胸肉
• 包心菜

健康美味鸡肉三明治的做法步骤

步骤 1

哈哈哈，这样好像很清楚，要准备的都在图里了，吐司记得锅煎一下，然后抹上花生酱，个人喜欢花生酱涂抹在三明治

步骤 2

煎一下吐司

步骤 3

煎个蛋饼，这里放了四个鸡蛋还有黑芝麻，打散倒入平底锅，你一定要有耐心不急不急不急，最小火慢煎 直至慢慢成型，小火是不是焦的，可以不翻面，耐心等待哈

步骤 4

哈哈，蛋饼切片

步骤 5

煎个鸡胸，时间不要太久，基本一分钟一面即可，不然会老

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步骤 6

步骤 6

放放放盖盖盖，用撸铁的力气包紧它

步骤 7

超好吃哦，pk便利店的，可以加自己喜欢的火腿啊培根啊也会很赞

步骤 8

裹了两个早餐午餐完美解决

菜谱创建时间：2019-07-12 13:53:28