80g面粉+20g小米面+2g盐拌匀，加上165g左右水调成糊状，没有疙瘩。备用。水和面的比例大约1.65:1，根据自己面粉情况调整，调好后是略厚一点点糊。
电饼铛预热，如果温度可以调节，用中档就差不多，温度不能太高。提前切好葱花，洗好生菜，把肠煎熟，油条备好。预热好电饼铛，倒入一半的面糊，我用的是刮板，很好用，刮开，厚薄均匀。
我用的大鹅蛋，所以提前打到碗里，搅匀，放了半个鹅蛋。如果是鸡蛋，直接磕上，用刮板刮匀。撒上葱花，芝麻。
看鸡蛋凝固，饼的四周开始翘起，用刮板铲一下四边，让饼皮和电饼铛脱离。然后用刮板协助翻面，小心烫手。翻面后，抹上少许甜面酱，撒上肉松（没有可以忽略，那样甜面酱就略微多一点，因为肉松有咸味）。
放上烤肠，油条，生菜
把饼皮两边折起，底部折起来，就可以了。根据自家电饼铛大小，我之前的电饼铛大，是可以四面都包起来的。
配上一份冰粉。
拌了一个芹菜花生仁。
简单的早餐就完成了。
个人心得: 1.先把各种准备工作做好，防止面糊下锅以后手忙脚乱。 2.面糊数量是根据我家电饼铛大小和家人食量做的，如果电饼铛大，这些面糊做两张不一定够，相反，如果锅具小，可能会剩下。