记录宝宝一日三餐

作者： taffymao

用料

• 鸡蛋 每天一个
• 蔬菜 有啥吃啥
• 水果 两到三种
• 肉鱼虾类 三餐都要有
• 主食 尽量多样
• 牛奶 早晚各一盒共500ml

记录宝宝一日三餐的做法步骤

步骤 1

早饭，蒸锅是个好东西，蒸蛋蒸南瓜蒸馒头等等，大人小孩一锅搞定

步骤 2

午饭

步骤 3

晚饭

步骤 4

早饭，粥是提前砂锅预订好，早上现熬来不及的

步骤 5

早饭，玉米也可以蒸

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步骤 6

步骤 6

早饭，鸡蛋也可以整个来蒸

步骤 7

早饭，蒸锅～宝宝爱吃豆腐和鸡蛋，基本每天都会有

步骤 8

早饭，每天早上必吃鸡蛋，做法来去也就这几种吧，换着吃就好了

步骤 9

下午水果，宝宝吃一半，我一半

步骤 10

早饭，蛋饼也是鸡蛋的好去处

步骤 11

晚饭，每天都要喝米汤，指的是小米哈，北方人都懂哒

步骤 12

午饭，汤面也是快手饭，各种肉啊菜啊都可以放，一锅炖，做出来还好吃

步骤 13

午饭，鳕鱼和菠菜也是宝宝最爱

步骤 14

午饭，焖面是妈妈最爱，隔几天也要吃一次

步骤 15

下午水果

步骤 16

晚饭，这顿爸爸准备的，量太少了，吃完没吃饱，又来了两片面包…

步骤 17

早饭，最近喜欢吃玉米

步骤 18

午饭，加了鲍鱼的汤面，很鲜很好吃，连汤都喝光光了

步骤 19

早饭，继续蒸～

步骤 20

晚饭

步骤 21

午饭，玉米削皮是个好办法，这样啃的玉米就只有仁，毕竟皮不好消化

步骤 22

早饭，这个有肉有菜有蛋有主食的蒸法，真的很方便

步骤 23

午饭，按捺不住的小手手

步骤 24

早饭，一般都是看着有啥就弄啥

步骤 25

吃饭发现被偷拍

步骤 26

赶紧打个招呼哈哈😄

菜谱创建时间：2019-07-12 00:45:45