鸡蛋提前炒好备用,没有加过盐
芦笋去老根后,斜切小段段
虾仁先用少许料酒淀粉和生抽抓匀腌制15分钟 锅内加底油,先炒香蒜片,下腌好的虾仁翻炒7-8分熟
下芦笋,继续翻炒
芦笋断生后加入炒好的鸡蛋
加入适量蚝油,翻炒均匀就可以起锅啦,如果口重的话可以适当加些薄盐最后。
色香味俱全,营养满分噢~