宝宝辅食之卷心菜泥

作者： 丽之蓝

我家宝宝六个多月，这款辅食泥六个月的宝宝就可以吃。因为卷心菜叶有茎，所以制作比南瓜泥等相对复杂一点。

用料

• 卷心菜叶 100克左右
• nuk研磨碗
• oxo辅食格
• 小勺 1只
• 过滤网 1只

宝宝辅食之卷心菜泥的做法步骤

步骤 1

卷心菜洗干净，用清水或者淘米水泡10分钟

步骤 2

中火把卷心菜叶煮熟透

步骤 3

煮熟估计要15-20分钟。水开了可以尝尝。

步骤 4

沥水后捞出，放到研磨碗里

步骤 5

先用研磨碗大致研磨成泥，熟的菜叶很好压。

步骤 6

然后放到过滤网里

步骤 7

这一步需要时间比较长，用小勺在过滤网里碾压，然后用勺子从背面刮取菜泥。

步骤 8

这是从背面刮取的菜泥，叶茎就留在过滤网里侧了。刮好的菜泥随时盛到辅食格里

步骤 9

刮刮刮数分钟后，这是过滤网里剩余的菜叶渣。这样差不多算刮干净了

步骤 10

一个辅食格的量是一勺的量。我家一般是4勺米粉加一勺辅食，这个比例来吃。

步骤 11

绿色的是卷心菜泥，黄色的是之前做好的南瓜泥。我用的是oxo的辅食格，一次做好三天，吃不完的冷冻起来，很方便。最后一张是全貌。

菜谱创建时间：2019-07-11 15:11:34