猪肉和牛肉用绞肉机绞碎,也可以用猪肉糜和牛肉糜。
加入一个全蛋
加入面包糠50g,大蒜四瓣切碎后放入,8g盐,黑胡椒适量。有鱼露也可以加一点点,没有就算了。
用手搅拌均匀即可。
每个丸子20g,我做了35个。
把串番茄、洋葱、2瓣蒜切碎备用。
锅中放油,炒洋葱,大蒜碎。加入适量盐,让洋葱更容易出水。
加入番茄块,加少量水防止烧干,小火煮20分钟。
用破壁机或者料理棒把番茄汤搅打一下,汤的样子更好看。
煮番茄汤的同时,平底锅中放少量油,小火煎丸子,每一面都上色。
把丸子放入汤中小火煮15分钟,煮到汤汁浓稠即可。
最后放点盐、黑胡椒、糖、番茄酱调味。
做一次丸子可以吃很久,冷藏可以放三天,也可以直接冷冻起来。配米饭、意面都是不错的选择。
1.减肥的朋友可以用瘦肉做丸子,比较低脂。 2.每颗丸子都可以用电子秤称一下,大小比较均匀。 3.原方放了欧芹、朝天椒,我没有就没放。