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升级版芝麻红枣核桃酪(料理机食谱)的做法

升级版芝麻红枣核桃酪(料理机食谱)

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盛夏的厨乐园
“核桃酪”在北京是一款历史悠久的著名小吃。何为“酪”?过去北京人把糊状的加了奶的食品都称之为“酪”。 它有一定的美容养颜效果,据说慈禧常吃这种食物,晚年发色仍然黑亮,梁秋实先生也非常喜爱。 今天做个升级版,加了芝麻去掉了糯米,这样口感会清爽一些,做早餐饮品非常不错。

用料

升级版芝麻红枣核桃酪(料理机食谱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做的一人量,所以用的料少,红枣个头比较大,小枣的话可以放4颗。如家里人多,就翻倍。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃去壳,红枣去核儿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入烧开过的水,这个饮品的材料可以直接食用,果蔬汁键也只是打碎搅拌无加热升温程序

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃的蛋白质含量很高,打出来的汁也是奶白色的,搭配红枣香浓又好喝,完胜市面上的任意核桃类饮品

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好就可以喝了,静置时间久了会有一点分层,不过没关系,口感照样好 。核桃酪好喝,但核桃的食用量不能过多。亲测连续喝了一个月,上火,嗓子疼。所以,再好喝也不要贪杯哦!

升级版芝麻红枣核桃酪(料理机食谱)的小贴士

一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

菜谱创建时间:2019-07-09 18:37:01
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