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减肥主食糙米燕麦米藜麦
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作者：
小荞麥
用料
糙米
1/2杯
燕麦米
1/3杯
藜麦
1勺
减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法步骤
步骤 1
糙米，燕麦米，藜麦用水泡着，放冰箱过夜. 或者上班的朋友就，上班前弄好放冰箱泡着，晚上睡觉前放到电饭锅，按预约蒸煮功能，睡醒就蒸好了
步骤 2
这封面就是蒸好的样子。这个就是放到饭盒的样子，然后再放上别的菜。
菜谱创建时间：2019-07-08 16:38:23
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