秋葵撒盐搓掉绒毛
把秋葵焯一下,颜色变深即可
刚焯完的秋葵立马放入凉水中
控水,把秋葵切成小星星状
小香葱切成末
下面条
煮熟的苗条捞出,淋一些橄榄油,翻拌一下,放置待用
锅内烧较多油
把葱末放进去
再放入适量的味极鲜和糖
不要让葱变黑就出锅,浇在面上,翻拌一下
另起锅,把蒜末爆香
放入肉末,味极鲜,翻炒至变熟
再放入秋葵,味极鲜,翻炒至秋葵变熟
出锅前撒些鸡精
倒到面上
上桌,吃时翻拌一下就行(●°u°●) 」