杂蔬银鳕鱼面条 宝宝辅食食谱

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料

• 宝宝面条 15克
• 银鳕鱼 15克
• 小番茄 6个
• 丝瓜 15克
• 青菜叶 1小片
• 柠檬 1片

杂蔬银鳕鱼面条 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

取出一块银鳕鱼切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟去除腥味 ＊没有柠檬也可以用姜片代替哦，都可以达到去腥的效果哦。

步骤 2

小番茄倒入沸水浸泡1分钟 ＊大家也可以用大番茄哦，我做得少，用的圣女果

步骤 3

剥掉小番茄外皮 ＊番茄沸水里焯一下，容易去皮哈

步骤 4

丝瓜去皮，去瓤切成丁 ＊这里根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小，咀嚼能力不太好，一定要处理得细碎一点哦

步骤 5

青菜叶切末 ＊这里根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小，咀嚼能力好的，可以处理的大点哈

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步骤 6

步骤 6

不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁炒至变软出汁。

步骤 7

接着加入热水

步骤 8

面条掰碎，水沸放入碎面条，煮至稍软 ＊大点的宝宝可以放整面条哦，小一点的宝宝像我这样掰碎哦〜

步骤 9

加入准备好的丝瓜丁

步骤 10

银鳕鱼去掉柠檬片与青菜末，放入锅中，煮至熟透，就可以盛出来啦

步骤 11

大宝宝可以放点盐调味哦，我笨宝都可以哧溜刺溜一大碗下肚〜

步骤 12

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大

杂蔬银鳕鱼面条 宝宝辅食食谱的小贴士

我用的圣女果非常的甜，大家也可以用大番茄哦，如果番茄不够甜，注意用量哈，以免太酸，宝宝不接受哦〜 辅食制作和喂养问题都可以私我微信：fushi1025 ，我们一起陪着宝宝长大

菜谱创建时间：2019-07-05 14:49:41