减肥一人食第18日～5分钟超快早餐制作鸡蛋煎蛋饼，适合懒人和上班族。

作者： 疯狂的兔子01

两个原因，第一，因为穷！第二，因为快！

用料

• 手抓饼 1
• 鸡蛋 1个
• 酱 1勺

减肥一人食第18日～5分钟超快早餐制作鸡蛋煎蛋饼，适合懒人和上班族。的做法步骤

步骤 1

在永辉超市买的手抓饼，一袋有10个且10元左右，搞活动买的。平时在公司下面买一个这个手抓饼就需要6元，渍渍渍。吃不起，又油又贵。👻好啦，5分钟搞定早餐，用不粘平底锅，放以一片饼，等它自己喜滋滋出油，有点软了以后马上翻面。这个时间也就是1分钟左右。

步骤 2

然后马上打一个鸡蛋在上面，直接用锅铲弄散就好了。

步骤 3

好，在翻面，自己放点想放的就好了。我放了一点剁椒酱。因为我没有买生菜，什么都没有。下次伙伴们，可以放拌饭酱以及在放一片生菜叶子。

步骤 4

自己给它裹起来，就好了。整个过程也就是5分钟。喝一瓶牛奶，花2元钱吃个饼。哈哈哈哈哈哈。

菜谱创建时间：2019-07-05 10:07:05