高蛋白瘦身虾饼全餐

作者： 小软儿

我这是取了个什么名字 好矫情 哈哈 虾饼用到的原料有💁虾仁剁成的蓉+玉米粒+胡萝卜粒+淀粉(罪过罪过 它死活不抱团啊😱)+少盐，拍成饼，煎熟，最后得瑟的撒了点黑胡椒，然后放上沙拉🥗和一个鸡蛋🥚。我jio得作为一个晚餐…作为一个减肥的姑娘的晚餐，好像有点多了…但是虾饼真好吃！

用料

• 鸡蛋 1.5个
• 绿叶蔬菜 若干
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 虾仁 10-15个
• 盐 少来
• 研磨黑胡椒 也少来 转几圈得了
• 全麦粉 抱团用 意思下就得

高蛋白瘦身虾饼全餐的做法步骤

步骤 1

Ctrl C Ctrl V 虾饼用到的原料有💁虾仁剁成的蓉+玉米粒+胡萝卜粒+淀粉(罪过罪过 它死活不抱团啊😱)+少盐，拍成饼，煎熟，最后得瑟的撒了点黑胡椒，然后放上沙拉🥗和一个鸡蛋🥚。我jio得作为一个晚餐…作为一个减肥的姑娘的晚餐，好像有点多了…但是虾饼真好吃！

菜谱创建时间：2019-07-05 09:23:29