用APP打开

红豆薏米水(实为赤小豆薏米水)

1.3万人浏览 286人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: MaggieTT
薏米是凉性的,直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制! 红豆是圆的;而赤小豆是长的,算柱形+猪腰子形😄 用错了,功效差之千里。

用料

红豆薏米水(实为赤小豆薏米水)的做法步骤

步骤 1

提前炒制薏米:买回薏米过水洗干净,滤干,入炒锅小火慢慢翻炒,千万别急,所谓慢工出细活。炒到薏米发黄,如图。晾凉。一次可多炒些,密封保存,随用随取。

步骤 2

这才是红豆薏米水的“红豆”,实为赤小豆。过水洗洗即可

步骤 3

将薏米、红豆、水放入锅中,水开后小火熬半小时。

步骤 4

关火后再泡半小时,过滤得红豆薏米水。

菜谱创建时间:2019-07-05 00:18:35
打开App收藏