黑豆虾仁饭（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

黑豆中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

用料

• 水晶米100克 黑豆50克
• 虾仁50克 彩椒20克
• 香菜5克 盐适量

黑豆虾仁饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

将黑豆浸泡一晚上备用。彩椒切丁，香菜切末。 锅中加入水晶米、黑豆、虾仁、彩椒、盐、200毫升水

步骤 3

打开电源按下营养饭键。

步骤 4

蒸熟后撒上香菜。

步骤 5

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菜谱创建时间：2019-07-04 10:50:33