不挑人的【杂蔬鸡肉肠】—宝宝辅食

作者： 厨娘的味蕾

加葧荠洋葱果然好吃很多。 没有加任何调味品，全是食材本身的味道，却出意外的好吃。 本来以为只适合小宝宝吃，看来大宝宝和减脂的大人都可以吃👻

用料

• 鸡胸肉 1块（200克左右）
• 胡萝卜 半根
• 毛豆 适量
• 葧荠 4个
• 西兰花 2朵
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 1小块
• 淀粉 15克
• 面粉 10克
• 工具：绞肉机、锡纸或专用模具、蒸锅

不挑人的【杂蔬鸡肉肠】—宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉切块，西兰花切碎、洋葱切小块、胡萝卜先擦成丝再切碎、毛豆焯水、葧荠切碎。这些材料弄好后备用。

步骤 3

把鸡胸肉、洋葱、毛豆、我把胡萝卜没擦丝完的也一起扔进去绞成泥。

步骤 4

绞成泥状就可以。

步骤 5

绞完就是这样。非常粘稠。

步骤 6

把前面准备好的西兰花、胡萝卜、葧荠倒入鸡肉泥中。

步骤 7

再加入鸡蛋。

步骤 8

倒入面粉和淀粉

步骤 9

把所有食材搅拌均匀

步骤 10

锡纸剪成小张

步骤 11

把搅好的鸡肉卷装入锡纸上

步骤 12

像包糖果🍬一样包好就行，如果有专用的模具就直接倒入模具里，模具要提前刷一层薄薄的油，好脱膜。

步骤 13

所有的鸡肉都包好了。

步骤 14

蒸锅水烧开上汽后放入包好的鸡肉肠，中火蒸20分钟即可。

步骤 15

好吃的鸡肉肠做好了

步骤 16

赶快给小宝宝们尝尝吧……

菜谱创建时间：2019-07-03 22:03:17