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烤箱版无糖低脂南瓜饼(适合减肥人士)

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90后伪养生。所以崇尚无糖低脂。哈哈~其实是想吃还怕胖。

用料

烤箱版无糖低脂南瓜饼(适合减肥人士)的做法步骤

步骤 1

准备好食材,很简单的几样。南瓜,牛奶,糯米粉。喜欢甜的可以备上白砂糖。

步骤 2

南瓜上锅蒸熟,捣碎,倒去糯米粉。这样热南瓜会烫熟糯米粉,使得糯米粉更粘更香。喜欢加糖的可以放点白砂糖。我没拍很多照片。省略掉了照片。然后醒五分钟。揪成小剂子,搓成圆球,按压成小圆饼。 烤箱托盘的锡纸上刷油,以防粘连。然后把小饼放上去。放好后,我把鸡蛋打好,刷了点鸡蛋液。撒了点芝麻。放入烤箱,180度上下火,20分钟。后来觉得不熟,又加烤了10分钟。

步骤 3

烤好的成品没忘记拍照。步骤照片全忘了。 用手和糯米粉的时候容易沾手。我以后百度了一下,据说手上整点水或者油,可以避免粘连。下次可以试试看。

菜谱创建时间:2019-07-03 10:36:15
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