咸味燕麦饼干减肥

作者： 月妈爱美食

无糖无油无奶 懒人快手，即解馋了饼干又是粗粮主食，有嚼劲儿高饱腹感… 做多了放冰箱可以吃几天哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 2克
• 酱油 2勺
• 椒盐 适量(或胡椒粉)
• 辣椒粉 适量（可不放）
• 芝麻 适量（可不放）
• 即食燕麦片 200克

咸味燕麦饼干减肥的做法步骤

步骤 1

把即食燕麦片鸡蛋，盐，酱油，辣椒粉，椒盐，芝麻，在加适量水，揉成面团，做成饼干状，烧箱预热好，160度20分钟。

步骤 2

早餐来了！放冰箱可以吃3天了

步骤 3

馋饼干了

步骤 4

一次吃了8块很饱😁

菜谱创建时间：2019-07-01 11:37:16