芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱

作者： HOLIC酱

这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。

用料

• 米 25克
• 鸡蛋 1个
• 芹菜 65克
• 瘦肉 30克
• 牛奶 250毫升
• 小馒头 2个大概50克
• 姜 两片

芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。小馒头上锅蒸熟。米洗净放入1.5倍的水，按电饭锅煮粥按钮。

步骤 2

蛋打匀，肉切成肉片或者肉丝，芹菜切丁备用

步骤 3

锅中放入水，瘦肉和姜片。水开后，捞出沥干备用。

步骤 4

把肉丝芹菜放入煮好的粥里。小火煮开后，慢慢倒入蛋液，边倒边搅拌。加入适量食盐，白胡椒调味即可

步骤 5

摆盘享用

菜谱创建时间：2019-06-30 11:30:53