广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿

作者： 阿猫咪

哈哈😄作为广东的媳妇，一定要学会煲汤和煲凉茶，关注我😊关注我，有需要时再来看看。 这个汤非常适合夏天煲，清热解毒利水消肿祛湿，注意⚠️不适合孕妇和月经期女性，临盆在即的准妈妈才能喝

用料

• 龙骨头约1.5～2斤，鲜土获灵1斤，苡仁60克，老陈皮1角

广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿的做法步骤

步骤 1

买龙骨的时候最好可以选这一段，这个位置的骨头煲出来的汤相对甜一些

步骤 2

龙骨头飞水过冷，泡水清洗3遍以上

步骤 3

鲜土获灵，叫卖的师傅帮忙砍小块，他们的刀比较利

步骤 4

苡仁，有人叫苡米，洗干净

步骤 5

所有材料一起放入煲里，一般大火烧开转中小火煲约2小时（我用电煲自设炖汤快速，方便外出，回家做饭就有汤喝了）喝之前加盐调味即可。

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步骤 6

步骤 6

你今天喝汤了吗？

菜谱创建时间：2019-06-29 23:03:53