芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」

作者： 厨娘冰糖小靖

一道非常适合孩子的凉菜，唇齿留香，营养丰富！期末临近，快给baby们补一补吧～😜ོ

用料

• 菠菜 2把
• 虾仁 300克
• 焙煎芝麻沙拉汁 3-4勺
• 白芝麻 少许
• 蒜蓉 少许
• 耗油 1勺
• 盐 少许

芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的做法步骤

步骤 1

菠菜去根洗净

步骤 2

开水锅中加几滴油和半勺盐，给菠菜焯水

步骤 3

出锅用凉水为菠菜冲凉，攥干切段，平铺在盘子中间

步骤 4

虾仁放少许蒜蓉，1勺耗油，少许盐，抓匀

步骤 5

炒锅加少许油，把调好味的虾仁炒熟

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步骤 6

步骤 6

把虾仁放在平铺好的菠菜上，在菠菜周围均匀倒一圈焙煎芝麻沙拉汁，最后撒少许白芝麻（如果撒些坚果也是很不错的选择哦），清清爽爽，唇齿留香！真心推荐～

步骤 7

焙煎芝麻沙拉汁，超市网店都有卖！

芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的小贴士

切记，腌制虾仁时尽量少放盐！因为沙拉汁已经有口味啦😜ོ

菜谱创建时间：2019-06-27 18:13:05