三文鱼西兰花饭团

作者： 彬彬9025

最近收到一款特别好吃的大米，轻养免洗一罐鲜米，特别健康，营养均衡不流失！一天工作再忙，也要好好吃午餐，做出简单有营养又美味的午餐 ，易学又美味！

用料

• 三文鱼 150g
• 西兰花 100g
• 轻养鲜米 1罐
• 盐 适量
• 水 1罐
• 橄榄油 适量

三文鱼西兰花饭团的做法步骤

步骤 1

准备三文鱼西兰花～轻养一罐鲜米 ，这款大米打开盖子后真的被惊到了，扑鼻而来的香味，米粒颗颗饱满，很是期待快点煮熟！

步骤 2

先将鲜米一罐直接倒入电饭煲中

步骤 3

然后再加入一罐水进入饭煲中，这款米是免清洗，而且与水的比例是1：1比例，罐子倒完米直接装水正好，很方便.！我们这时候开始将米饭煮熟！

步骤 4

米饭做好了，可以看出每一粒米饭都晶莹剔透的，颗颗饱满Q弹

步骤 5

将三文鱼切成小块

步骤 6

西兰花掰成小碎块下锅煮熟

步骤 7

锅中加入少量橄榄油，下入三文鱼炒至变色

步骤 8

将西兰花和三文鱼加入碗中加入少量盐拌匀

步骤 9

再加入轻养鲜米米饭混合拌匀，然后分成两份 用保鲜膜包裹住，成团状

步骤 10

三文鱼西兰花饭团就完成啦！

步骤 11

工作可以认真，午餐更要认真对待，再忙也要记得吃饭哦！

菜谱创建时间：2019-06-25 14:58:06