南瓜🎃芋头椰汁🥥煲

作者： justina0000000

食用价值 补肾养血 滋阴润燥 健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿 增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠 明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高

用料

• 芋头 6个-8个
• 南瓜 250克
• 椰浆 400克
• 盐 1勺
• 蒜 1瓣
• 香菇 3朵

南瓜🎃芋头椰汁🥥煲的做法步骤

步骤 1

把芋头南瓜🎃切块噢

步骤 2

加入蒜瓣煸炒至金黄

步骤 3

煸炒的放入烧开的热水里，再倒入香菇末

步骤 4

烧开10分钟到汤头浓稠后加入椰浆 再根据自己口味放盐🧂

步骤 5

完美 ✌🏻很好吃哦

菜谱创建时间：2019-06-22 22:29:36